Repezy
こんな経験、ありませんか？
続かないのは、
あなたのせいじゃない。
😩
三日坊主のループ
「今度こそ」と始めても、気づけばまた途切れている。何度も繰り返すたびに、自信がなくなっていく。
😔
続かない自分を責めてしまう
「意志が弱いから」「自分はダメだ」──でも本当は、あなたのせいじゃありません。
📉
やる気が消えていく
筋トレもストレッチも、最初は頑張れる。でも1週間、2週間…気がついたら全くやっていない。
習慣が続かない原因は「意志の弱さ」ではなく、「仕組みの不足」です。
「続く環境」をつくる仕組み
意志に頼らず、自然と続けられる仕掛けを用意しました。
「次はいつやるか」が ひと目でわかる
カレンダーで実行履歴を振り返りながら、次の実施日も一目で把握。「今日やるべき習慣」が明確だから、迷わず行動できます。
- ✓適切なタイミングで通知が届くから、忘れずに実施できる
- ✓通知からそのまま記録まで完結。面倒なし
- ✓連続記録が積み上がるほど、やめるのが惜しくなる
- ✓次の実施日が見えるから、計画的に継続できる
「何をやればいいか わからない」を解決
実際に効果を感じた人がシェアした習慣を検索して、すぐに始められます。「これで合ってるのかな」という不安がなくなり、自信を持って続けられます。
- ✓アイデアがなくてもすぐ始められる
- ✓効果が出た実績のある習慣だから、続ける自信になる
- ✓自分では思いつかなかった習慣との新しい出会いがある
- ✓途中でやめてしまった経験があっても、また挑戦しやすい
「見てもらう」だけで 続けられる
友達や家族に進捗を共有したり、SNSに投稿するだけで、自然とやめられなくなる。誰かに見てもらう意識が、最強のモチベーションになります。
- ✓友達・家族と進捗をシェアして、互いに励まし合える
- ✓SNSに一発投稿。「いいね」がやる気に変わる
- ✓見せる習慣になると、自然と継続できる
習慣実行を支えるアクション機能
習慣は"やった"じゃなく、"やりきる"ことが大事。Repezyのアクション機能が、その瞬間をサポートします。
タイマー機能
実行時間をタイマーで管理。「30分読書」を始めたら、時間を気にせず没頭できます。
ペースカウンター機能
一定のリズムで習慣を実行。音に合わせてスクワット、腹筋。きつい習慣も最後までやりきれます。
URL表示機能
習慣にURLを紐づけてワンタップで表示。動画、学習教材、外部アプリなど何でも連携できます。
仕組みが変われば、結果が変わる
「環境」を変えた人たちの変化
Before
筋トレを始めたけど、1週間で挫折
↓
After
毎朝の筋トレが90日継続中
Before
習慣アプリを入れたが、通知を無視して放置
↓
After
アプリを開くのが毎日のルーティンに
Before
「明日からやろう」がずっと続く
↓
After
小さな一歩を今日から積み重ねている
さあ、次はあなたが変わる番です。
